Harmonia ciała i ducha
Odnajdź siebie poprzez jogę
“Joga to podróż w głąb siebie.”
Dołącz do praktyki w duchu uważności i połączenia. W codziennym pędzie znajdź czas dla siebie – najważniejszej osoby w swoim życiu.
O mnie
Cześć, jestem Kamila
Miło mi Cię tu widzieć.
Jestem tutaj, aby towarzyszyć Ci w powrocie do siebie poprzez praktykę na macie i poza nią. Jestem przewodniczką po relaksie i odpuszczaniu. W jodze sięgam do esencji – nie opieram praktyki na fitnessowym aspekcie. Korzystam z technik, które są w jodze od tysięcy lat, a świat nauki coraz częściej je potwierdza.
Wierzę, że jesteśmy jednością ciała, umysłu i duszy, w połączeniu z otaczającym nas światem. Sięgam do wiedzy płynącej z ajurwedy oraz Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
Joga jest moją życiową ścieżką, którą podążam od wielu lat i na której wciąż odkrywam siebie. Joga na macie to dopiero początek podróży – poprzez praktykę asan można dotrzeć do esencji spokoju i szczęścia.
Na zajęciach zapraszam Cię do wspólnej podróży do wnętrza, by poprzez zjednoczenie ciała, umysłu i oddechu zyskać spokój, relaks i radość.
9+
Lat praktyki
50+
Podopiecznych
Kraków, Skała
& online
Moje wartości
To, co mnie prowadzi
Kobiecość
Celebrowanie żeńskiej energii – Shakti, życie w zgodzie z cyklem.
Natura
Życie w połączeniu z Matką Naturą, nauka płynąca z obserwacji i inspiracji.
Harmonia
Budowanie trwałej równowagi między ciałem, umysłem i duchem a światem zewnętrznym.
Kwalifikacje
Nauczycielka, a przede wszystkim wciąż uczennica.
Certyfikaty to jedno – stale się uczę, ale najwięcej doświadczenia czerpię ze spotkań z Wami, celebrując indywidualność i różnorodność każdej z nas.
Nauczycielka Hatha Jogi
Kurs 200h Hatha Jogi
Nauczycielka Jogi Yin
Facylitatorka Jogi Nidry
Kurs Jogi Nidry — Quaternity Institute
ThetaHealing®
Kurs zaawansowany
Moja Oferta
Znajdź swoją ścieżkę
Wybierz formę praktyki, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
Spotkajmy się wirtualnie lub na macie w Skale i Krakowie.
Zajęcia Online
- Redukuje stres i poprawia sen
- Dla każdego — bez doświadczenia
- Wsparcie grupy na Whatsapp
Współpraca indywidualna
- Joga, ajurweda, Tradycyjna Medycyna Chińska i Theta Healing
- Konsultacja + dowolna liczba zajęć dopasowanych do Ciebie
- Wsparcie ciała, umysłu, praca z przekonaniami
Yang do Yin
To zajęcia podczas, których łączymy intensywniejszy wysiłek z głębokim relaksem. Część Yang pobudza energię, wzmacnia mięśnie, rozgrzewa, a część yin uspokaja umysł i wycisza układ nerwowy. Zajęcia harmonizują energię słoneczną i księżycową w ciele.
- Wtorek, 18:00
- 140zł / karnet (4 zajęcia)
Chwila Wytchnienia
To zajęcia Yin jogi z elementami ćwiczeń qi gong oraz technik uwalniających napięcie. Yin joga to wyciszająca, pasywna praktyka, skupiająca się na obszarze powięzi, stawów i więzadeł. Praktyka poprawia elastyczność oraz przywraca równowagę energii w meridianach.
- Wtorek, 19:30
- 140zł / karnet (4 zajęcia)
Wyjazdy
Wkrótce coś wyjątkowego
Planuję wyjazdy z jogą — kilka dni praktyki, natury i prawdziwego oddechu. Zostaw mi swój kontakt, a dam Ci znać jako pierwszej.
Szczegóły pojawią się wkrótce
To nie jest fitness.
To czas, w którym wracasz do naturalnego stanu spokoju i rozluźnienia.
Moje podopieczne mówią, że wychodzą z zajęć spokojniejsze, rozluźnione i lżejsze.
Nie miernik kalorii, nie wyścig — to uczucie ulgi jest tym, co tutaj zyskujesz.
Zajęcia są bardzo wyważone, instrukcje pozwalające przystosować ćwiczenia do własnych możliwości, zapobiegające poczuciu gorszego poziomu, czy formy – oby tak dalej! Dzięki!
Anonimowa uczestniczka
Zajęcia w Skale
Niedługo wracam na zajęcia 😊 Najbardziej mi sie podoba różnorodność, każde zajęcia są inne i to jest super. Do zobaczenia😊
Anonimowa uczestniczka
Zajęcia w Skale
Bardzo podobają mi sie proporcja poszczegolnych aktywnosci: cwiczenia oddechowe, aktywna praktyka i relaksacja. Po zajęciach czuję się, zrelaksowana i optymistycznie nastawiona do rzeczywistości. Jestem wtedy lepszą wersją siebie😀
Anonimowa uczestniczka
Zajęcia w Skale
Kontakt
Napisz do mnie
Masz pytania o zajęcia, chcesz się zapisać lub po prostu pogadać? Napisz — odpowiadam osobiście.